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24h-HRV-Profil mit Ihrer Herzratenvariabilität (HRV)

Das 24h-HRV-Profil zeigt Ihre innere Landkarte und dient als Ihr persönlicher Wegweiser für besseren Umgang mit Stress.

Die Darstellung Ihres Lebensstils und Ihres Gesundheitspotenzials erfolgt durch eine 24h-Messung auf Basis Ihrer Herzratenvariabilität (HRV). Die Aufzeichnung erfolgt mit einem speziellen sehr kleinen EKG-Rekorder, der Sie in Ihrem Alltag keineswegs behindert und auch geräuschlos ist.

Die Diagnostik der Schwankungen Ihrer Herzfrequenz zeigt deutlich, wie Sie auf die ständig wechselnden körperlichen, geistigen und auch emotionalen Herausforderungen Ihres Alltags reagieren und dadurch Ihr Verhalten und Reaktionen unbewusst gesteuert werden.

Sie bekommen Antworten auf Fragen zu Ihrer Stressresilienz, Regulations- und Erholungsfähigkeiten am Tag und in der Nacht, sowie Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsreserven.
dummyGute Regulations-und ErholungsfähigkeitBurnout nach jahrelanger Stressbelastung

Durch die Analyse und Darstellung Ihres 24h-HRV-Profils können Sie Antworten auf viele Fragen bekommen:
  • Welche Kräfte und Stärken stecken in mir? (Leistungspotenzial)
  • Wann ist mir was zu viel? (Stressanfälligkeit, Burnout-Risiko)
  • Wie belastbar bin ich? (geistige, emotionale, seelische Belastbarkeit)
  • Wie kann ich mit Stress-Situationen umgehen? (Stress-Management)
  • Wo sind meine Ressourcen, Potenziale?
  • Wann bin ich am aktivsten und leistungsfähigsten? (morgens, abends)
  • Wie schnell kann ich meine Batterien aufladen? (Schlaf, Regeneration), etc.

Im Rahmen meiner Begleitung erhalten Sie neben einem umfangreichen Bericht, weitere wertvolle Informationen:
  • wie Sie mit Ihren Ressourcen bewusster umgehen können
  • wie Ihr Körper in verschiedenen Situationen reagiert
  • wie Sie Ihre persönliche Balance finden
  • was Ihnen Kräfte raubt und Energie gibt

Der Nutzen für Sie liegt auf der Hand:
  • Sie verbessern und erhalten Ihre Leistungsfähigkeit
  • Sie beugen vorzeitiger Erschöpfung und auch Burnout vor
  • Sie lernen den bewussten Umgang mit Ihren Ressourcen
  • Sie lernen Signale Ihres Körpers besser zu verstehen
  • Sie tragen zu Ihrer Lebensqualität und -freude bei

Wie wird die Analyse Ihrer Herzratenvariabilität (HRV) durchgeführt?

© SR Medizinelektronik © SR Medizinelektronik
Bisher war es nicht einfach, die Herzratenvariabilität (HRV), diesen minimal unregelmäßigen Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen, über einen längeren Zeitraum genau zu messen.

Der technologische Fortschritt macht es möglich dies ohne großen Aufwand und rund um die Uhr aufzuzeichnen.

Das Messgerät ist so klein und leicht, dass es Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Das Gerät wiegt nur 16 g und ist so groß wie eine Zündholzschachtel. Es stört nicht bei Ihren Aktivitäten und auch nicht während des Schlafes. Die Anbringung und Verwendung ist kinderleicht.

Weitere Informationen zur Herzratenvariabilität (HRV)

© Bernd Heiler © Bernd Heiler
Aus rund 100.000 Herzschlägen und zigtausenden Atemzügen, wird eine grafische Darstellung.

Die Darstellung und Auswertung schafft es, die komplexen Vorgänge Ihres autonomen Nervensystems (ANS) abzubilden und Ihre emotionalen, geistigen, körperlichen und seelischen Gegebenheiten sichtbar und verständlich zu machen.

So stellt das 24h-HRV-Profil auf Basis Ihrer Herzratenvariabilität (HRV) ein leicht erfassbares Abbild Ihrer individuellen Gesundheit und Ihres Gesamtzustandes  dar  - eine innovative und einzigartige Methode, u.a. um Burnout vorzubeugen und auch zu therapieren.